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喝腻了红茶绿茶,不如试试花茶

时间:2018-05-07 09:29:59  来源:大众养生网  分享:

       在我国的茶文化中,更多的人倾向选择于绿茶、红茶、乌龙茶等,这些茶饮不仅味道浓郁,沁人心脾,而且还有很好的保健效果。我们喝腻了这些经典茶的时候不妨试试花茶,花茶不仅清香味淡,易于被接受,而且还有很好的药用价值,下面我们简单介绍几种常见的花茶。

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      1、菊花茶

      菊花茶作为清热解毒的茶饮,是很受人们所重视的,与其说它是花茶,不如称它为药茶,对治疗咽喉不适、目赤肿痛、牙龈肿痛等有很好的作用。而且菊花有清肝护肝,保护眼睛的效果,尤其适宜于经常熬夜、经常看电脑的工作族。需要注意的是菊花性寒,所以对于脾胃虚弱、肠胃不适的人群要适量饮用。
      2、玫瑰花茶
      玫瑰花茶是女性人群最受用的,它具有活血调经、调节内分泌的作用,经常饮用对于改善肌肤、消除色斑等问题也有很好的效果。对于经期出现月经不调或痛经等症状的人群,饮用玫瑰花茶也有很好的缓解作用,还可以搭配红枣一起泡茶,还能赋予补气养血的功效。玫瑰花的药性平和,而且味道浓郁能够帮助人体消除疲劳。喝一杯玫瑰花茶对改善人体精神状态是十分重要的。

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      3、茉莉花茶

      茉莉花作用较广,中医认为有清肝明目、理气解郁的作用。茉莉花自身所特有的物质对于多种细菌有抑制作用,能够更好的帮助人体维持肠道菌群平衡。而且所含有的挥发性物质具有镇静安神、缓解疲劳的功效,经常饮用茉莉花茶还有降血压、抗衰老的功效。
      4、百合花茶
      百合花有润肺止咳、宁心安神的作用,对于神经衰弱、失眠多梦、记忆力衰退的人群有很好的治疗效果,另外百合花经常被中医用于治疗咳嗽痰多等疾病,可见其清肺润肺的效果是十分显著的。另外百合花中还有一些润肤成分,对于女性护肤抗衰老方面也有一定的积极作用。百合花还有清凉去火的效果,在炎热的夏季泡一杯百合花茶饮用能够消暑解烦,清凉润肺,是夏季的解暑佳品。

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      以上是对几款花茶的简单介绍,这些花茶看似不起眼,但是其药用价值是十分可观的,对人体健康十分有益的,喝惯传统茶的茶友们也不妨换一下口味尝试一下花茶。,

作者:营养师_王才盈  编辑:叶子  责任编辑:黄彬群 
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